18.5.11

Batido de Melón y Mango


Llegando el buen tiempo nos dan ganas de cositas fresquitas, verdad?

Da no es muy amante de tomar frutas pero si las preparamos en “batido” la cosa cambia… no deja nada! La verdad a los dos nos encantan y llegando las frutas de verano aún más.

También hemos de reconocer que es porte un gran aporte de vitaminas, el Mango está cargado de vitaminas A y C y antioxidantes que contribuyen a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer.

El Melón por su parte aporta cantidad de beta-carotenos, de acción antioxidante. Vitamina C, que interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Y la Naranja, que decir de ella que en España no se sepa? Recordemos, es rica en vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio. Cosa importante, aporta cantidad de fibra!

Batido de Melón y Mango (Thermomix)

Nada complicado y delicioso!!

Ingredientes
1 mango (pulpa)
3 rodajas de melón
1 cucharada de edulcorante
Zumo de 2 naranjas
5-6 cubitos de hielo

Preparación
Ponemos la fruta troceada en la thermomix junto con el zumo natural de naranja. Trituramos unos 4 minutos velocidad progresiva 5-7-9-10. Añadimos los hielos y programamos 40 segundos velocidad 5-6
Puedes decorarlo con frutas, siropes, galletas,...

Da, goloso de él lo riega con leche condensada.



Si te apetece, tambien puedes ver estos otros deliciosos batidos: Batido de Fresas & Arándanos , Batido de Frutas & Zumo de Cranberry

19 comentarios:

  1. pues me parece una combinacion perfecta

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  2. Sano y rico, y con unas virutas de jamón ya no te cuento!!!Bss

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  3. Riquísimo y es verdad que ya van apetenciendo estos batidos, yo últimamente ya he empezado a darle caña a la licuadora y no se me había ocurrido lo de la leche condenasada, así que la próxima...
    Un besito.

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  4. seria sanísimo incorporar a la dieta todos los días un batido de este tipo.
    Se ve estupendo!

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  5. Qué rico!! incluso para hacer en forma de helado! me llevo la receta ;-)

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  6. Ummm como me gusta lo de la leche condensada!!! Aunque no tengo la termomix haré una adaptación con el complemento de la batidora para picar hielo...;)

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  7. este batido tiene que estar brutal porque la combinacion de melon y mango me encanta.
    Un beso.

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  8. Muy buen postre y sano, sano.
    Besos

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  9. un batido exótico y veraniego, me encanta.

    Saludos

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  10. Parece una combinación muy buena, lo tendré que probar con vuestro permiso.
    Un batido muy original y fresquito.
    Un saludo Paco

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  11. Qué rico este lo tengo que probar.
    Muxus

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  12. A mí los batidos me encantan. Pero esta receta me la llevo para cuando haga calor que todavía hace fresco, por esta zona.
    Veo que sigues mejorando!! me alegro un montón.
    Besos.

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  13. Ya me he puesto la receta en favoritos. Cómo nos vamos a poner este veranito mi niño y yo. Qué rico. Besos.

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  14. Un cóctel de vitaminas y de sabor, aunque Da le añade alguna caloría más, pero también ha de estar bueno.
    Qué tal, cómo vas de la operación?
    Besos.

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  15. Como me gustan los batidos, se nota que va llegando el veranito, con la gran variedad de frutas para hacer esta delicia que nos propones.

    Saludossssss

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  16. Tiene pinta de ser super refrescante! Y lo de la leche condensada, es la guinda!!

    No os dije nada, pero que sepais que me alucinó el limonero-naranjo, que suerte tener limones todo el verano!!Besicos!

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  17. Hola! Muchísimas gracias por vuestra visita! :)

    Me alegra un montón que os haya gustado mi blog, yo estoy encantada de haber conocido el vuestro, porque además me encanta eso de que lo hagáis entre los dos!

    Este batido tiene una pinta exquisita, todavía me tomé antes de ayer un batido de melón, así que probaré esta receta.

    Un besote enorme!

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  18. Me encanta el melón y el mango , por lo tanto, este batido está hecho a mi medida jeje...Con tu permiso me lo llevo ;)

    Gracias por tu visita.

    Besinos.

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  19. Hummm riquissimo y sin duda muy sano, gracias por compartires,

    besos

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